Yoga-Perlen: Die Atemräume erleben
An dieem Samstag beleuchten wir ein bestimmtes Thema je nach Interessenslage und suchen nach den Perlen.
Yoga wirkt auf den ganzen Organismus sowohl kräftigend als auch entspannend und Stress reduzierend. Viele positive Wirkungen sind inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen. Yoga stellt einen umfangreichen Schatz an Übungen für und mit dem Körper (asana), der Atmung (pranayama) und der Konzentration (dharana) zur Verfügung. Wir üben in achtsamer und wertschätzender Weise und kultivieren so eine hohe Qualität ohne Leistungsanspruch. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, nur ein bisschen Neugierde und Herzblut.
Termin: 23. November 2019 von 10 – 13 Uhr im Meditationsraum
Anmeldung: 08721/91 10 74 oder dorisgraf.yoga [at] gmx.de
Mitzubringen: bequeme Kleidung
Ausgleich: 24 €