Entspannungswochenende mit Qigong und Zen-Meditation
Die Übung von Qi Gong als wiederholende fließende Bewegungsform und der Zenmeditation als Sitzen in Versunkenheit beruhigt und harmonisiert unseren Körper und unseren Geist. Stille und Bewegung bringen unser Leben in Einklang und stärken unser Immunsystem, die Selbstheilungskräfte des Körpers wie des Geistes, wecken unser Selbstbewusstsein, schenken uns inneren Raum für Kreativität und Vitalität und verleihen innere Gelassenheit und Heiterkeit.
Eingeführt und geübt werden der erste Teil der 18 Bewegungen und die Schweigemeditation (20 Min. Einheiten)
Leitung: Samuel Heimler
Kosten: 196 €
Info: Bitte bewueme und nicht zu bunte, eher verhaltene Kleidung, warme Socken, Hausschuhe und einen Wecker mitbringen.