Yoga für Geist und Seele

Freitag, 23.09.2022

17:15 - 18:15 Uhr

Vilshofen, Lautensackstr. 20, vhs Raum 3
Lautensackstr. 20
94474 Vilshofen an der Donau

Wir brauchen Kraft und Spannung für eine aufrechte Haltung.

 

Ebenso Entspannung und Flexibilität für optimale Bewegungsfreiheit.

 

In der Yogahaltung bauen wir mit der Einatmung Kraft auf und lassen mit der Ausatmung unnötige Spannung los.

 

Im Wechselspiel zwischen Beidem erlangen wir unsere natürliche Widerstandskraft für alle Anforderungen des Alltags.

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