Yoga - ein Weg zur Entspannung von Körper und Geist

Bewegungsmangel vorbeugen, Kraft schöpfen, Gelassenheit und Ruhe finden mit sanften Yogaübungen in Verbundenheit mit dem Atem. (MBSR basiert) Entspannung und kurze Meditationen helfen Stress abzubauen und den Blick wieder für das Wesentliche zu öffnen.