Yoga - Ankommen bei sich selbst

Der Kurs beinhaltet verschiedene Yogastellungen, kurze Beweungszyklen und Entspannung.
Die Stabilität, Beweglichkeit und Dynamik des Körpers werden gefördert, das Nervensystem beruhigt sich.
Wir üben beherzt in zwangfreier Atmosphäre, stets wachsam wahrnehmend und bewusst.

Anfänger und geübte sind dabei gleichermaßen willkommen!