Yin Yoga mit Sound Healing
Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen. So ist es möglich besonders tief in die einzelnen Yogaposition hinkommt und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. In Verbindung mit einer bewussten Atemführung kann so ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper entstehen.
Das heißt, in dieser Yogastunde bleiben wir in jeder Haltungen zwischen 3 - 10 Minuten, manchmal auch länger. Durch dieses längere Verweilen bekommen die Muskeln den Impuls sich zu entspannen, dadurch wird das tiefer sitzende Bindegewebe optimal gedehnt und stimuliert, die Gelenke werden angesprochen, die inneren Organe massiert und somit wird der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen gefördert.
Wir verbinden diese tiefgreifende Yoga Art mit Sound Healing - ich spiele Kristallklangschalen für euch, die Kristallklangschalen bieten eine höchst wirksame Entspannungsmethode und führen dich in eine tiefe heilsame Ruhe und Entspannung um dir neue Lebensenergie zu verleihen.
Die Schwingungen der Kristallklangschalen übertragen sich auf alle Körperzellen und lösen selbst tiefsitzende Blockaden und Verspannungen. Wir spüren die Schwingungen und fühlen, wie sie ganz tief in unserem Inneren Heilungsprozesse anregen. Alles Schwere und Alte fällt ab und macht Platz für Neues.
Das heißt, in dieser Yogastunde bleiben wir in jeder Haltungen zwischen 3 - 10 Minuten, manchmal auch länger. Durch dieses längere Verweilen bekommen die Muskeln den Impuls sich zu entspannen, dadurch wird das tiefer sitzende Bindegewebe optimal gedehnt und stimuliert, die Gelenke werden angesprochen, die inneren Organe massiert und somit wird der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen gefördert.
Wir verbinden diese tiefgreifende Yogaart mit Sound Healing - ich spiele Kristallklangschalen für euch, die Kristallklangschalen bieten eine höchst wirksame Entspannungsmethode und führen dich in eine tiefe heilsame Ruhe und Entspannung um dir neue Lebensenergie zu verleihen.
Die Schwingungen der Kirstallklangschalen übertragen sich auf alle Körperzellen und lösen selbst tiefsitzende Blockaden und Verspannungen. Wir spüren die Schwingungen und fühlen, wie sie ganz tief in unserem Inneren Heilungsprozesse anregen. Alles Schwere und Alte fällt ab und macht Platz für Neues.