Waldbaden - Shinrin YokuKurs

Samstag, 06.08.2022

09:00 - 12:00 Uhr

Tittling, Waldkindergarten am Dreiburgensee
Tittling

Waldbaden - Shinrin Yoku

Bewusster Aufenthalt im Wald und ein Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Waldbaden ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden. Zur Anwendung kommen dabei spezielle Übungen aus den Bereichen Meditation, Achtsamkeit, Atemtraining und Gymnastik.

 

Waldbaden - Shinrin Yoku - ist ein geführter Waldspaziergang (ca. 3 km) mit gesundheitsbezogenen Übungen (wie z. B. Meditation, Achtsamkeit, Atemtraining und Gymnastik). Der Wald lässt uns zur Ruhe kommen und öffnet unsere Gedanken wieder. Lass Dich führen und erfahre mit allen Sinnen, was es heißt Abzutauchen, Zeit für sich zu finden und in der Ruhe unterwegs zu sein.

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