Waldbaden - die Kraft aus dem Wald

Sonntag, 02.10.2022

14:00 - 16:00 Uhr

Treffpunkt Bärnloch in Wegscheid, Parkplatz Eidenberg

Frische Waldluft ist Medizin zum Einatmen. Pflanzliche Botenstoffe (Terpene, Phytonzide), die von Bäumen und Sträuchern abgegeben werden, wirken sich positiv auf unsere Gesundheit und auf unser Seelenleben aus.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich der Blutdruck senkt, das Immunsystem gesteigert und Stress abgebaut wird.

In Verbindung mit Atemgymnastik, Bewegungs-, Achtsamkeitsübungen und Meditation können Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst werden.

Waldbaden ist für jeden geeignet, der gerne in der Natur ist, unabhängig von Alter und Kondition, weil wir nur etwa 3 Kilometer langsam und achtsam gehen werden.

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