Waldbaden

Schon mal im Wald gebadet? Dazu braucht es weder Badeanzug noch Freischwimm-

Abzeichen, dem Wetter angepasste Kleidung reicht völlig!

Der Begriff Waldbaden leitet sich vom japanischen Shinrin Yoku ab, was übersetzt

"Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes" bedeutet. Das werden wir ausgiebig tun und dabei die Düfte, das besondere Licht und die wohltuende Atmosphäre auf uns wirken lassen.

Einfache Achtsamkeits- und Atemübungen helfen dabei, vom Alltag abzuschalten und in

der Ruhe und Stille des Waldes neue Kraft zu schöpfen.