TaiChi

Mit seinen harmonisch fließenden Bewegungsabläufen, die in Zeitlupe ausgeführt werden, bietet TaiChi ein ideales Gegengewicht zum alltäglichen Stress und der Hektik unserer Welt. TaiChi ist eine sanfte, schonende Möglichkeit, Balance, Konzentration und Kraft zu verbessern. Eine entspannte, aufrechte Haltung, lockere Gelenke, eine natürliche tiefe Atmung und die bewusste und konzentrierte Ausübung der Bewegungsabläufe sind die wesentlichen Aspekte des TaiChi.

Gelehrt wird ein effektives Basis-Programm, das überall ausgeführt werden kann. Es umfasst ausgewählte, sportmedizinisch kontrollierte Bausteine aus dem Bereich des TaiChi.

In den Kursen erlernen Sie die verschiedensten Bewegungen aus dem TaiChi wie:

- Die innere Kraft wecken

- Die Hände im Wolkenfluss

- Die Mähne des Wildpferdes teilen

- Der Kranich breitet die Flügel aus

- Übers Knie streifen