Stressbewältigung & Wohlbefinden - Kostenfreier Karriereworkshop im Projekt MAMA@work

Kennst du das auch? Familie, Beruf und Alltag fordern dich täglich heraus. In diesem Workshop entdeckst du, wie du als Mutter Stresssignale früh wahrnimmst und mit einfachen Strategien wieder mehr Ruhe findest. Du reflektierst eigene Muster und bekommst Impulse zu bewusster Ernährung, nachhaltiger Prävention und stärkendem Selbstmanagement. Atemtechniken, Qi Gong, Tai Qi und Klangschalen schenken dir sofort spürbare Entspannung und Ausgeglichenheit.

Zusätzliche Preisinformation: kostenfrei, Anmeldung erforderlich kostenfrei, Anmeldung erforderlich