Sanfte Gymnastik - AUCH FÜR MÄNNER Das Fitnessprogramm für Körperform und Haltung

Montag, 09.01.2023

18:15 - 19:15 Uhr

Gangkofen, Schulzentrum, Turnhalle
Waisenhausstraße 25
84140 Gangkofen

Mit ansprechender Musik bringen wir uns in Schwung und lockern den Körper von Kopf bis Fuß. Für Gymnastikübungen gehen wir auf die Matte und werden abwechselnd kräftigen, mobilisieren und dehnen. Abschließend runden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten das Programm ab.

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