Resilienz - inneres Wohlbefinden und Erfolg durch psychische Widerstandskraft

Donnerstag, 13.01.2022 - Samstag, 15.01.2022

08:30 - 12:30 Uhr

Schloss Mariakirchen
Obere Hofmark 3
94424 Arnstorf

Im Vertiefungsmodul „Resilienz“ mit insgesamt 2,5 Tagen erkunden wir im übertragenen Sinn, zunächst gemeinsam die Grenzen, Anhö-hen, Gipfel und Täler unserer eigenen innewohnenden Widerstands-kraft. Wir beschäftigen uns mit sogenannten Resilienz-Schutzfaktoren, unterstützenden Einflussfaktoren und arbeiten an Stabilisierungsmaßnahmen. Speziell auf die Früherkennung und den guten Umgang mit Stress und belastenden bzw. herausfordernden Situationen sowie den Auf- und Ausbau passender Copingstrategien (Bewältigungsstrategien) können wir hier tiefer eingehen.

Das Seminar beinhaltet viele praktische Übungen sowohl kognitive als auch körperliche (bitte in bequemer Kleidung/Schuhwerk erschei-nen, um einfache Übungen mitmachen zu können; bei geeignetem Wetter auch im Freien).

 

Mehr Informationen erhalten Sie in der beigefügten Seminarbeschreibung. 

Downloads / Bilder

zurück zur Übersicht