Qigong

Sie erfahren in diesem Kurs die wohltuende Wirkung der beliebten Gesundheits-Qigong Übungsreihe "Die acht Brokate".

Es sind sowohl Qigong Neulinge als auch Fortgeschrittene, die eine neue Qigong Form erlernen möchten, willkommen.

Die weichen, fließend ineinander übergehenden Bewegungen dieser Übungsreihe erreichen unser tiefes fasziales Bindegewebe, regen die Durchblutung des gesamten Körpers an, aktivieren unsere inneren Organe, dehnen Sehnen und Bänder auf sanfte Art, lockern Gelenke und kräftigen unsere Haltemuskulatur.

Da jede Übung mehrere Körperbereiche gleichzeitig anspricht wird das gesamte Fasziengewebe geschmeidiger und bestehende Verspannungen können sich lösen.

Das langsame Ausführen aller Bewegungen kombiniert mit einer tiefen Atmung erlaubt eine sehr bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Geist lernt "Ruhe in der Bewegung" zu finden.

Bei regelmäßigem Üben verbessert sich so unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber den Stressoren im Alltag und Beruf, wir werden beweglicher, konzentrierter und vitaler. Körper und Geist finden wieder zu ihrem harmonischen Gleichgewicht.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!