Meditationstag für Frauen

Meditation heißt einfach nur da sein, ohne etwas zu tun, ohne etwas zu wollen. Präsent sein im gegenwärtigen Augenblick, völlig gelassen in der eigenen Mitte ruhen. Selbst wenn das nur in einem einzigen Moment gelingt, ist es Meditation.

Wir nutzen verschiedene, meist aktive Meditationstechniken aus unterschiedlichen Traditionen, die den Weg in die Stille erleichtern, z.B.:

• Osho Meditationen

• Kirtan singen/chanten

• geführte Meditationen

• Achtsamkeitsübungen u.a.m.

Meditation ist Spiel, sie braucht ein Herz voll Freude und begleitet uns dann spielerisch, leicht, heiter und entspannt. Wenn Meditation nicht mehr der Übung und des Praktizierens bedarf, dann können wir sie wirklich "erfahren" und diesen meditativen Zustand orts- und zeitunabhängig mit in den Alltag nehmen.