Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg basiert auf einer inneren empathischen Haltung uns selbst und anderen gegenüber. Mit dem Fokus auf unseren menschlichen Bedürfnissen zeigt sie uns einen Weg der friedlichen Konfliktlösung jenseits von Denkmustern in "richtig" oder "falsch". Dabei stehen Achtsamkeit, Wertschätzung, Selbstverantwortung und die Absicht, einander wirklich zu verstehen im Mittelpunkt. Die so entstandene Verbindung befähigt uns, die Beziehung zu uns selbst und anderen mitfühlender und authentischer zu gestalten.

Dieser anwendungsbezogene Workshop bietet einen ersten Einblick in die Methode und Denkweise der GfK. Anhand eigener Beispiele aus der Gruppe lassen wir die Kraft dieser "Sprache des Lebens" erlebbar werden. In kreativen Übungen und Spielen wird deutlich, wie wir Konflikte als Chance für eine lebendigere und erfüllendere Verbindung zueinander wahrnehmen können: Indem wir Urteile transformieren, empathisch zuhören und uns selbst ehrlich ausdrücken lernen wir, unseren Fokus auf das zu lenken, was in der jeweiligen Situation tatsächlich zählt und zur Verbindung beiträgt.