Die Raunächte - Hybrid

Die Rauhnächte sind eine besinnliche Zeit, eine Zeit der Ruhe und der inneren Einkehr.

Die Rauhnächte beziehen sich auf die zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar. Es sind Tage des Innehaltens. Tage um Altes abzuschließen und den Weg für Neues zu bereiten.

In diesem Kurs werden wir das Jahr bewusst und reflektiert abschließen, sowie einen bewussten Start in das neue Jahr machen. Jede Rauhnacht steht für einen Monat im Jahr und für verschiedene Themenbereiche, diese werden wir einzeln beleuchten und mit Yogaübungen und Meditation unterstützen. Wir werden uns bewusst auf das neue Jahr vorbereiten und uns deinen persönlichen Zielen und Wünschen für das neue Jahr widmen.

Jeder Tag besteht aus einer kleinen Einheit zu dem Thema des Tages bzw. Monats und dann werden wir dazu unterstützend eine Kundalini Yoga Übungsreihe sowie eine Meditation machen.

Du kannst live dabei sein oder dir einfach, wann es für dich passend ist die Aufzeichnung anschauen.