Starte gelassen in den Tag mit Herz-Meditation
Die Herz-Meditation ist eine sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik in Bewegung. Angestaute Gefühle können sich auflösen und eine neue Heiterkeit, Freude und Ruhe werden entdeckt. Ein fester Ablauf in fünf Phasen wird begleitet mit tiefgehender, leichter Musik, welche die Wahrnehmung des Herzens unterstützt.