Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining

Sie erlernen ein eigenständiges Faszientraining mit viel Abwechslung und Spaß. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie lernen effektive Methoden zur Steigerung der Beweglichkeit und Mobilität. Aber auch Kraft und Koordinationsfähigkeit werden trainiert. Dabei werden sie an die eigen- verantwortliche Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen & Wissensgrundlagen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!