Meditation für Anfänger - entspannt durch den Herbst

Hier erfahren sie in entspannter Atmosphäre die wichtigsten Aspekte zum Thema Meditation. Bei einer anschließenden Kurzmeditation, kann man entdecken, wie man Körper und Geist Aufmerksamkeit schenkt und zur Ruhe kommt. So kann man herausfinden, ob das Meditieren ein Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden sein kann.

Bei einer Tasse Tee wird der Abend sanft zum Abschluss gebracht. Dabei hat man die Gelegenheit, Fragen zu stellen und Feedback zu geben.