Qigong

Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Stärkung des Immunsystems durch Atemtraining , Ruhe und Bewegung. Die langsamen, leicht erlernbaren Bewegungen führen zu innerer Ruhe, es wird die Vorstellungskraft aktiviert, der Körper richtet sich auf und die Sinnesorgane werden durch Wahrnehmungsübungen geschärft und die Gute-Laune Hormone (Endorphine) angeregt. Das Übungsprogramm beeinflusst zudem die Abwehrkräfte und die Vitalität des Körpers positiv.

Lassen Sie sich mit der sehr erfahrenen Dozentin Christa Mayer-Röhrs darauf ein, die Wirkungen des über Jahrtausende tradierten Wissens am eigenen Körper zu spüren.

Bitte kommen Sie in bequemer, d.h. nicht einengender Kleidung und leichten Schuhen zum Kurs.