Webinar: Gestresst - was jetzt? mit Doris Völkl
Gestresst - was jetzt?
mit Doris Völkl
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch woran erkennen wir, wann aus kurzfristiger Belastung dauerhafter Stress wird – und was können wir konkret dagegen tun?
In diesem Webinar geht es darum, Stress frühzeitig wahrzunehmen, eigene Belastungsmuster zu verstehen und wirksame Strategien für den Alltag zu entwickeln. Praxisnah zeigt Doris Völkl, wie kleine Veränderungen dabei helfen können, wieder mehr Klarheit, Energie und Balance zu gewinnen – und langfristig gesünder mit den eigenen Ressourcen umzugehen.