Yoga - den Sonnengruß erlernen

Der Sonnengruß ist eine der bekanntesten und grundlegendsten Sequenzen im Yoga. Er besteht aus einer Reihe von Asanas (Yoga-Posen), die fließend mit der Atmung verbunden werden. In diesem Kurs lernen wir die gängigste Abfolge und gehen auf die richtige Ausrichtung ein. Tipps und Tricks für einen fließenden Sonnengruß runden den Kurs ab.