Vitalzentrum - Kursprogramm Donnerstag
09:30 - 10:15 Uhr: "Rückenfit" - schmerzfrei & mobil.10:30 - 11:15 Uhr: "Flexi-Fun" - Kraft & Stabilität mit Flexi-Bar & Minibands.16:00 - 17:00 Uhr: "Yoga Release" - gegen Spannungen & innere Leichtigkeit .17:15 - 18:15 Uhr: "Yoga Recharge" - für Entspannung & neue Energie.- Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.- Anmeldung vorab nicht nötig.- Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.- Bitte mind. 10 min. vorher da sein.- Teilnahme ab 16 Jahren (Ausnahme Family-Fitness)- Max. 20 Teilnehmer.- Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.- Kursdauer jeweils 45, 60 oder 90 min (siehe Plan)
Quelle: Bodenmais