Vitalzentrum - Kursprogramm Dienstag

09:30 - 10:15 Uhr:  "Family-Fitness" - mit Zirkeltraining (ab 12 Jahren).

10:30 - 11:15 Uhr:  "Faszientraining" - gegen Verspannungen und Verklebungen.

16:00 - 17:00 Uhr:  "Pilates" - Kraft, Stabilität & Körperbeherrschung.

17:15 - 18:15 Uhr:  "County Line Dance".

18:30 - 19:19 Uhr:  "Tanzworkout" - lateinamerikanische Musik (Zumba-Art).

- Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.

- Anmeldung vorab nicht nötig.

- Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.

- Bitte mind. 10 min. vorher da sein.

- Teilnahme ab 16 Jahren (Ausnahme Family-Fitness)

- Max. 20 Teilnehmer.

- Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.

- Kursdauer jeweils 45, 60 oder 90 min (siehe Plan)