Pilates Effektive Trainingsmethode für einen starken Körper & Geist

Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt unsere stabilisierende Haltemuskulatur und verhilft so zu weniger Rückenbeschwerden.

Pilatespraxis schärft die Konzentration, lenkt den Fokus auf sich selbst und lässt die Bewegung kontrolliert und elegant aus einer starker Körpermitte heraus passieren. Wir kräftigen den gesamten Körper, stärken unser Körpergefühl, trainieren Koordination und Beweglichkeit. Eine sanfte, aber zugleich effektive Trainingsmethode, die es schafft, dass sich Bewegung sich gut anfühlt - für Leichtigkeit in Bewegung.

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