Die 4 Grundatmungsarten spüren und verstehen lernen

Lerne den Atem als Leitseil des Lebens kennen. In diesem Kurs erspürst du die vier Grundatmungsarten und erfährst, wie sie mit deinem Wohlbefinden zusammenhängen. Leichte Yoga-Elemente und Erklärungen zu den zugehörigen Meridianen unterstützen dich dabei, deinen Atem bewusst wahrzunehmen – für mehr Gesundheit und innere Balance.