Ab morgen esse ich anders - Tipps für eine gesunde Ernährungsumstellung

Viele gute Vorsätze scheitern an der konkreten Umsetzung. Richtiges Essen hilft dabei gesund zu bleiben, sich fit zu fühlen und sorgt sogar für ein längeres, jugendliches Aussehen. Wenn ich verstanden habe, warum eine Ernährungsumstellung gut für mich ist und wie ich diese im Alltag gestalten kann, dann fällt eine Veränderung leichter. Erklärungen und praktische Hinweise sind Inhalt der Abende.