Yoga für Schwangere

Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, in der massive Veränderungen im physischen, geistigen und emotionalen Körper vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung, die innere Mitte zu finden und zu halten. Hatha Yoga bereitet die werdende Mama mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation ideal auf ihre zukünftige Aufgabe vor und führt zu Harmonie mit sich selbst und dem ungeborenen Kind. Vorkenntnisse sind hierzu nicht notwendig. Für alle werdende Mütter ab der 15. Schwangerschaftswoche bis kurz vor der Entbindung. Nicht geeignet bei Schwangerschaftskomplikationen.