Yoga Nachmittag - Loslassen und Ruhe finden

Für alle die belastende Lebensumstände haben oder gestresst sind. Was will ich jetzt im Herbst Loslassen an Ballast? Wie finde ich Ruhe oder schaffe mir künftig Inseln der Ruhe im Alltag. Mit Yogastellungen, hinspüren wo etwas gelöst werden möchte,  frische Energie aufladen durch Atmenübungen und Stress abbauen und  reflektieren in Tiefenentspannungstechnicken. Erfahren Sie spannende Hintergründe in kurzen Vorträgen und  bringen mit Meditation Ruhe in den Geist. AnfängerInnen und Geübte sind willkommen.