Yin Yoga & Sound Healing mit Kristallklangschalen! Entspannen und Erneuern

Lass  den Alltag hinter Dir und tauche  ein in eine transformative 2-stündige Einheit aus Yin Yoga und Sound Healing mit Kristallklangschalen. Diese harmonische Kombination fördert tiefes Entspannen, Regeneration und innere Balance.  

1. **Einführung in Yin Yoga:**

   - Erlernen der Grundlagen des Yin Yoga und seiner Vorteile für Körper und Geist.

   - Sanfte Dehnungen und längere Haltepositionen zur Förderung der Flexibilität und Entspannung.

2. **Yin Yoga Praxis:**

   - Durchführung einer Reihe von Yin Yoga-Posen, die gezielt das Bindegewebe und die Gelenke ansprechen.

   - Fokus auf Achtsamkeit und Atemführung, um das innere Gleichgewicht zu stärken.

3. **Sound Healing mit Kristallklangschalen:**

   - Nach der Yoga-Praxis genießt Du die heilenden Klänge der Kristallklangschalen.

   - Die Schwingungen der Klangschalen fördern tiefes Entspannen, helfen bei der Stressbewältigung und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Diese Einheit richtet sich an alle, die Entspannung suchen und ihre Achtsamkeit vertiefen möchten. Vorkenntnisse in Yoga sind nicht erforderlich. Wir freuen uns darauf, euch in dieser einzigartigen Einheit willkommen zu heißen!