Vinyasa Yoga am Morgen

Diese Yogapraxis ist ein ganzheitliches Konzept aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Geübt wird in fließenden, achtsamen Bewegungen, die vom Atemrhythmus des Übenden selbst geführt werden.

Atemgeführtes Vinyasa Yoga fördert die "Innenschau" und Selbstreflexion, schenkt inneren Frieden und entspannt Körper und Geist.

Diese sanfte Art Yoga zu üben und die flexible Anpassung einzelner Asanas ermöglicht es auf die Bedürfnisse und das Vermögen jedes einzelnen einzugehen.

Jeder übt in seinem Rhythmus und findet seinen individuellen Yogaweg, der ihn in Bewergung bringt.

Yoga kann von Menschen aller Altersstufen geübt werden, ohne besondere Voraussetzungen oder Vorkenntnisse.