TriYoga Flows®

Ein sanft-dynamischer Hatha-Yoga-Stil aus den USA: Weich und fließend kommen wir von einer Körperhaltung (Asana) in die nächste und setzen dazu Hand-Mudras (Handgesten) und den Atem ein. Dabei aktivieren wir besonders unsere Wirbelsäule. Die Abfolgen der Asanas wirken dehnend und kräftigend, der weiche Bewegungsfluss fördert eine meditative Grundstimmung und somit den Abbau von Stress. Dieser Kurs ist eher körperbetont und kann auch mal anstrengend werden. Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (auch aus anderen Stilrichtungen).