Die Feldenkrais-Methode®

Vielfältige und mühelose Bewegungsabläufe, wie wir sie aus der Kindheit kennen, werden im Erwachsenenalter immer mehr "verlernt".

Ungünstige Bewegungsgewohnheiten schleichen sich so über die Jahre in unseren Alltag ein. Häufig werden sie von uns anfangs nicht bemerkt oder später als altersbedingte Veränderung hingenommen.

Mit Hilfe der von Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelten Bewegungs- und Wahrnehmungsarbeit lernen Sie Ihre oft unbewussten Bewegungsmuster und -gewohnheiten zu erkennen und vielfältige, gesündere Wahlmöglichkeiten zu finden. Im Bewegungsbereich fördert Feldenkrais die Koordination, das Geschick und die Leichtigkeit mit der Alltagsfunktionen wie z.B. Gehen, Stehen, Sitzen ausgeführt werden können. Darüber hinaus bietet die Methode auch für Sportler und Menschen, die in künstlerischen Berufen (z.B. Musik, Theater) aktiv sind, neue Impulse ihren Körper adäquat einzusetzen.