Yoga Day- Ein Sonntag ganz für Dich

Sonntag, 29.01.2023

10:30 - 16:30 Uhr

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Dich erwartet eine Challenge für den Körper und Balsam für die Seele!

Mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation machen wir Achtsamkeits-Übungen, für den perfekten Start in die neue Woche!

Ein Vinyasa Flow, der sportlich dynamisch deinen Körper mit dem Atem verbindet

Arm Balances Workshop - gemeinsam arbeiten wir an verschiedenen Posen wie Krähe und Kopfstand

Kleiner Bonus: at Home Guide fürs Erlernen des Spagats und der Brücke

 

Für Beginner mit Vorkenntnissen bis Fortgeschritten.

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