Stress und Stressbewältigung (Seminar)

Dienstag, 05.07.2022

17:00 - 19:00 Uhr

Landratsamt Deggendorf großer Sitzungssaal
Herrenstraße 18
94469 Deggendorf

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit ist Stress ein allgegenwärtiges Thema. In diesem Vortrag mit Workshop geht es darum, die verschiedenen Aspekte zum Thema Stress näher zu beleuchten. Was bedeutet Stress für mich ganz persönlich, welche Stressoren sind vorhanden und wie kann Stressbewältigung ganz individuell gelingen?

  • Bedeutung von Stress
  • Unterschiede zwischen positiven und negativen Stress
  • Stressoren allgemein und individuell
  • Bewältigung von Stress und Belastungen
  • Stressprophylaxe

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Alternativ: 0991 3100 162 / Herz@lra-deg.bayern.de

Aktionswoche Herzgesundheit von 04. 09. Juli 2022 im Landkreis Deggendorf
Herz-Kreislauf Erkrankungen sind mit etwa 50.000 Verstorbenen im Jahr 2020 die häufigste Todesursache in Bayern. Alleine in Bayern sind 2020 rund 6.500 Menschen an einem Herzinfarkt gestorben. Ob unser Herz gesund bleibt, können wir durch einen gesunden Lebensstil beeinflussen. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, wenig belastender Stress und Verzicht auf Nikotin tragen wesentlich dazu bei, einem Herzinfarkt vorzubeugen. Doch was genau ist gesunde Ernährung? Worauf muss ich achten? Was heißt ausreichend Bewegung? Und wie vermeide ich ungesunden Stress

Von 04. 09. Juli erhalten die Bürger im Landkreis Deggendorf im Rahmen einer Aktionswoche konkrete, wertvolle Tipps und Angebote zu den vier Bereichen „Ernährung“, „Bewegung“, „Stress“ und „Rauchen“, damit sie sich gut um ihre Herzgesundheit kümmern können. Dazu haben sich regionale
Gesundheitsexperten zusammengetan und ein kostenloses Programm zu allen vier Bereichen auf die Beine gestellt.

Übersicht Wochenprogramm

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