Flexmobil - Fitnesstraining

Donnerstag, 23.06.2022

10:30 - 11:30 Uhr

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Ein Mix aus Mobilität, Kräftigung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.

Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Hilfsmitteln und in der individuellen Intensität durchführt.

Stretching, Entspannungs- und Atemübungen bilden den Abschluss.

Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen vorzubeugen und Stress zu reduzieren.

zurück zur Übersicht