Hatha Yoga

Für alle, die nach einem anstrengenden Arbeitstag erholen und abschalten wollen. Sie bauen den Stress aktiv durch dehnende, kräftigende Yogastellungen ab. Tanken Energie durch Atemübungen und regenerieren am Schluss in einer angeleiteten Entspannungstechnik. Die Übungen entstammen größtenteils dem traditionellen Hatha-Yoga (Yoga des Körpers). Kurze Vorträge erläutern die Hintergründe des Yoga und geben Impulse für den Alltag. Angeleitete Meditationen fördern Konzentration und Ruhe im Geist. So gehen Sie wieder aufgeladen und entspannt nach Hause. AnfängerInnen und Geübte sind willkommen.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!